Εσωτερική γαλήνη: μια εμπειρία του νου και του σώματος
Η βαθιά ανάπαυση, που βιώνουμε στον Υπερβατικό Διαλογισμό, χαλαρώνει το σώμα και του επιτρέπει να διαλύσει το στρες και τη συσσωρευμένη κούραση.
Όταν το νευρικό σου σύστημα έχει λιγότερες εντάσεις, τότε μπορείς να αντιδράς πιο ήρεμα σε προβλήματα που εμφανίζονται. Δεν αρκεί να σκεφτόμαστε την εσωτερική γαλήνη. Πρέπει να την βιώσουμε στο σώμα μας.
Βίωσε την γαλήνη με φυσικό τρόπο
Όταν προσθέτουμε την εμπειρία ηρεμίας του Υπερβατικού Διαλογισμού στην καθημερινότητά μας, τότε η εσωτερική γαλήνη αναπτύσσεται εύκολα. Η φυσική τάση του νου είναι να κινείται προς την κατεύθυνση μεγαλύτερης ευτυχίας και γαλήνης. Όταν ασκούμε τον Υ.Δ., αυτή η διαδικασία συμβαίνει με φυσικό και αυτόματο τρόπο.
Βάλε τον διαλογισμό στο καθημερινό σου πρόγραμμα
Ανακάλυψε τα οφέλη