Επιστημονικές μελέτες
Οι επιστημονικές μελέτες για τον Υπερβατικό Διαλογισμό αποτελούν το μεγαλύτερο και ισχυρότερο σύνολο επιστημονικών μελετών από οποιοδήποτε πρόγραμμα για την ανάπτυξη του ανθρώπινου δυναμικού. Περισσότερες από 600 επιστημονικές μελέτες εχουν διεξαχθεί για τον Υπερβατικό Διαλογισμό, σε 250 ανεξάρτητα πανεπιστήμια και ιδρύματα σε 33 χώρες. Αυτές οι μελέτες έχουν δημοσιευθεί σε περισσότερα από 150 από τα κορυφαία επιστημονικά περιοδικά και δείχνουν οφέλη σε όλες τις πλευρές της ζωής.
Μείωση της συμφορητικής καρδιακής ανεπάρκειας
Jayadevappa R., et al. Effectiveness of Transcendental Meditation on functional capacity and quality of life of African Americans with congestive heart failure: a randomized control study. Ethnicity and Disease 17: 72-77, 2007. Full Article
Αντιστροφή της γήρανσης και αύξηση της μακροζωίας
Alexander C.N., et al. Transcendental Meditation, mindfulness, and longevity. Journal of Personality and Social Psychology 57: 950-964, 1989.
Alexander C. N., et al. The effects of Transcendental Meditation compared to other methods of relaxation in reducing risk factors, morbidity, and mortality. Homeostasis 35, 243-264, 1994.
Barnes V. A., et al. Impact of Transcendental Meditation on mortality in older African Americans—eight year follow-up. Journal of Social Behavior and Personality 17(1) 201-216, 2005.
Glaser J. L., et al. Elevated serum dehydroepiandrosterone sulfate levels in practitioners of the Transcendental Meditation (TM) and TM-Sidhi programs. Journal of Behavioral Medicine 15: 327-341, 1992.
Schneider R. H., et al. The Transcendental Meditation program: reducing the risk of heart disease and mortality and improving quality of life in African Americans. Ethnicity and Disease 11; 159-60, 2001.
Schneider R.H., et al. Long-term effects of stress reduction on mortality in persons > 55 years of age with systemic hypertension. American Journal of Cardiology 95: 1060-1064, 2005. Full article
Wallace R.K., et al. The effects of the Transcendental Meditation and TM-Sidhi program on the aging process. International Journal of Neuroscience 16: 53-58, 1982.
