"Ο διαλογισμός βοηθάει τη δημιουργικότητα ... είναι σχεδόν σαν o ΥΔ να βοηθά δημιουργικά σε ένα επίπεδο που δεν μπορώ να περιγράψω ... αναδύει κάτι από τόσο βαθειά που όταν εισπράττω τα οφέλη , δεν ξέρω καν ότι τα εισπράττω"..

Eva Mendes

Συνδεθείτε εύκολα με την
βαθύτερη εσωτερική σας δημιουργικότητα

Μια μεγάλη ερευνητική μελέτη στο Αμερικανικό Πανεπιστήμιο διαπίστωσε ότι ο ΥΔ δημιουργεί εγκεφαλικά κύματα άλφα. Η κλινική Mayo περιγράφει ότι τα κύματα άλφα του εγκεφάλου σχετίζονται με μια χαλαρή, ευτυχισμένη και συγκεντρωμένη κατάσταση του Νου.

Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο οι άνθρωποι που μαθαίνουν τον ΥΔ συχνά λένε ότι είναι οσο ποτέ άλλοτε πιο συγκεντρωμένοι, ποιό δημιουργικοί και παραγωγικοί στη δράση. Πολλοί από αυτούς είχαν προηγουμένως δοκιμάσει άλλες μορφές Διαλογισμού. Το παρακάτω διάγραμμα απεικονίζει μια βασική διαφορά μεταξύ του ΥΔ και άλλων τεχνικών.

Martin Scorsese & Ray Dalio

"Βρήκα ότι δεν μπορώ να κάνω χωρίς τον ΥΔ"

David Lynch:

"Πιάστε τις ιδέες στο βαθύτερο επίπεδο"

Καλέστε μας στο Κέντρο ΥΔ Ελλάδας και Κύπρου 6948518656. Ζητείστε μια δωρεάν εισαγωγική παρουσίαση από έναν πιστοποιημένο δάσκαλο ΥΔ Μάθετε τα οφέλη του ΥΔ για την υγεία και τη συνειδητότητα Βρείτε απαντήσεις σε θέματα που μπορεί να σας απασχολούν.

Η συμπληρώστε την παρακάτω φόρμα και θα επικοινωνήσουμε μαζί σας.

Κάντε το πρώτο βήμα
Δηλώστε συμμετοχή σε μια εισαγωγική παρουσίαση

Οι εισαγωγικές παρουσιάσεις προσφέρονται διαδικτυακά ή δια ζώσης
Κάνοντας κλικ στο αντίστοιχο Κέντρο ΥΔ μπορείτε να ενημερωθείτε σχετικά

Επιλέξτε μια καρφίτσα χάρτη για να δείτε τις διαθέσιμες συνομιλίες σε μια κατάλληλη τοποθεσία κοντά σας ή απλά κάντε κλικ στο κουμπί" Εύρεση κοντά μου " Το κατάλαβα

Πληροφορίες Συνεδρίες

Η επιστήμη έχει ανακαλύψει από την άσκηση του ΥΔ καταπληκτικά αποτελέσματα στον Νου

Πολλές δημοσιευμένες μελέτες έχουν τεκμηριώσει τα οφέλη του ΥΔ στον Νου όπως:

Σαφέστερη σκέψη
Βελτιωμένη μνήμη
Βελτιωμένη ικανότητα μάθησης
Μεγαλύτερη δημιουργικότητα
Αυξημένη παραγωγικότητα

Έρευνα που δείχνει την επίδραση του ΥΔ στον εγκέφαλο

Δημοσίευση 2000 έως σήμερα

Κάντε κλικ για να επεκταθείτε

Alexander CN, Kurth SC, Travis F, Alexander VK. Effect of practice of the children's Transcendental Meditation technique on cognitive stage development: acquisition and consolidation of conservation. Journal of Social Behavior and Personality 2005 17(1):21-46

Arenander A, Travis FT. Brain patterns of Self-awareness. In B Beitman, J Nair (eds), Self-Awareness Deficits. New York: WW Norton, 2004

Dixon C, Dillbeck MC, Travis F, Msemaje H, Clayborne BM, Dillbeck SL, Alexander CN. Accelerating cognitive and self development: longitudinal studies with preschool and elementary school children. Journal of Social Behavior and Personality 2005 17(1):65-91

Harung H, Travis F, Blank W, Heaton D. Higher development, brain integration, and excellence in leadership. Management Decision 2009 47(6):872-894

Heaton D, Harung HS. Awakening creative intelligence and peak performance: reviving an Asian tradition. Chapter in J Kidd et al. (eds), Human Intelligence Deployment in Asian Business. London: Macmillan, and New York: St. Martin's Press, 2001

Hebert JR, Lehmann D, Tan G, Travis FT, Arenander A. Enhanced EEG alpha time- domain phase synchrony during Transcendental Meditation: implications for cortical integration theory. Signal Processing 2005 85(11):2213-2232

Nidich SI, Schneider RH, Nidich RJ, Foster G, Sharma H, Salerno J, Goodman R, Alexander CN. Effect of the Transcendental Meditation program on intellectual development in community-dwelling older adults. Journal of Social Behavior and Personality 2005 17(1):217-226

So KT, Orme-Johnson DW. Three randomized experiments on the holistic longitudinal effects of the Transcendental Meditation technique on cognition. Intelligence 2001 29(5):419-440

Sridevi K, Krishna Rao PV. Temporal effects of meditation on cognitive style. Journal of Indian Psychology 2003 21:38-51

Travis F. Brain functioning as the ground for spiritual experiences and ethical behavior. FBI Law Enforcement Bulletin 2009 78(5):26-32

Travis FT. Autonomic and EEG patterns distinguish transcending from other experiences during Transcendental Meditation practice. International Journal of Psychophysiology2001 42(1):1-9

Travis FT, Arenander A. Cross-sectional and longitudinal study of effects of Transcendental Meditation practice on interhemispheric frontal asymmetry and frontal coherence.International Journal of Neuroscience 2006 116(12):1519-38

Travis FT, Arenander A, DuBois D. Psychological and physiological characteristics of a proposed object-referral/self- referral continuum of self- awareness. Consciousness and Cognition 2004 13(2):401-420

Travis FT, Brown S. My brain made me do it: brain maturation and levels of self- development. In AH Pfaffenberger, PW Marko, T Greening (eds), The Postconventional Personality: Perspectives on Higher Development (pp. 23-38). New York: SUNY Press, 2011

Travis F, Grosswald S, Stixrud W. ADHD, brain functioning, and Transcendental Meditation practice. Mind & Brain, The Journal of Psychiatry 2011 2(1):73-81

Travis FT, Haaga DH, Hagelin JS, Tanner M, Arenander A, Nidich S, Gaylord-King C, Grosswald S, Rainforth M, Schneider RH. A self-referential default brain state: patterns of coherence, power, and eLORETA sources during eyes-closed rest and the Transcendental Meditation practice. Cognitive Processing 2010 11(1):21-30

Travis F, Haaga DA, Hagelin J, Tanner M, Nidich S, Gaylord-King C, Grosswald S, Rainforth M, Schneider RH. Effects of Transcendental Meditation practice on brain functioning and stress reactivity in college students. International Journal of Psychophysiology 2009 71(2):170-176

Travis FT, Tecce J, Arenander A, Wallace RK. Patterns of EEG coherence, power and contingent negative variation characterize the integration of transcendental and waking states. Biological Psychology 2002 61(3):293-319

Travis FT, Tecce JJ, Guttman J. Cortical plasticity, contingent negative variation, and transcendent experiences during practice of the Transcendental Meditation technique.Biological Psychology 2000 55(1):41-55

Warner TQ. Awareness and cognition: the role of awareness training in child development.Journal of Social Behavior and Personality 2005 17(1):47-64

Yamamoto S, Kitamura Y, Yamada N, Nakashima Y, Kuroda S. Medial prefrontal cortex and anterior cingulate cortex in the generation of alpha activity induced by Transcendental Meditation: a magnetoencephalographic study. Acta Medica Okayama 2006 60(1):51-58-183

Δημοσιεύθηκε πριν από το 2000

Κάντε κλικ για να επεκταθείτε

Agarwal BL, Kharbanda A. Eﬀect of transcendental meditation on mild and moderate hypertension. Journal of the Association of Physicians of India 1981 29:591-596

Alexander CN, Schneider RH, Staggers F, Sheppard W, Clayborne BM, Rainforth MV, Salerno J, Kondwani K, Smith S, Walton K, Egan B. Trial of stress reduction for hypertension in older African Americans: II. Sex and risk subgroup analysis. Hypertension 1996 28(2):228-237

Barnes VA, Schneider RH, Alexander CN, Staggers F. Stress, stress reduction, and hypertension in African Americans. Journal of the National Medical Association 1997 89(7):464-476

Cooper M, Aygen M. Eﬀect of meditation on serum cholesterol and blood pressure. Harefuah, Journal of the Israel Medical Association 1978 95(1):1-2 Herron R, Schneider RH, Mandarino JV, Alexander CN, Walton KG. Cost-eﬀective hypertension management: comparison of drug therapies with an alternative program.American Journal of Managed Care 1996 2(4):427-437

Schneider RH, Alexander CN, Wallace RK. In search of an optimal behavioral treatment for hypertension: a review and focus on Transcendental Meditation. In EH Johnson et al. (eds), Personality, Elevated Blood Pressure, and Essential Hypertension (pp.291-312). Washington DC: Hemisphere Publishing, 1992

Schneider RH, Staggers F, Alexander CN, Sheppard W, Rainforth M, Kondwani K, Smith S, King CG. A randomized controlled trial of stress reduction for hypertension in older African Americans. Hypertension 1995 26(5):820-827

Wallace RK, Silver J, Mills PJ, Dillbeck MC, Wagoner DE. Systolic blood pressure and long-term practice of the Transcendental Meditation and TM Sidhi program: eﬀects of TM on systolic blood pressure. Psychosomatic Medicine 1983 45(1):41- 46

Walton KG, Pugh BS, Gelderloos P, Macrae P. Stress reduction and preventing hypertension: preliminary support for a psychoneuroendocrine mechanism. Journal of Alternative and Complementary Medicine 1995 1(3):263-283

Wenneberg SR, Schneider RH, McLean C, Levitsky DK, Walton KG, Mandarino JV, Salerno JW, Wallace RK, Waziri R. A controlled study of the eﬀects of Transcendental Meditation on cardiovascular reactivity and ambulatory blood pressure. International Journal of Neuroscience 1997 89(1/2):15-28

Zamarra JW, Schneider RH, Besseghini I, Robinson DK, Salerno JW. Usefulness of the Transcendental Meditation program in the treatment of patients with coronary artery disease. American Journal of Cardiology 1996 77 (10):867-870

Η διαύγεια είναι μόνο ένας διαλογισμός μακριά.

Συνδεθείτε εύκολα με την βαθύτερη εσωτερική σας δημιουργικότητα